2025年6月22日 星期日

268 平行步的用意

今天鄭教練解釋了為何倒攆猴必須是平行步, 原因就在下圖的四對平行的八個穴道--八髎 (音寮), 在平行步時這八個穴道才能開一些, 若為八字步則尾椎會內縮, 這個只要站立時以八字步和平行步分別試一下就知道. 鄭教練說這是宗師在黑皮書中說明過, 只是我沒看到這部分, 也謝謝鄭教練的分享.

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269 黑皮書修訂草稿

今年初上夜間部有位已學過卅七式的學員提出一個問題, 在舊版黑皮書中當開始左掤的右轉時, 足步圖的右腳未轉到九十度, 因此他認為不須要轉九十度. 因為這個緣由我向李怡潔老師請教, 而他公務繁忙就要我自己到紀念館, 剛好蕭可賢老師將一份修訂黑皮書過程的檢討資料送回紀念館, 我可以去那...